요즘 뷰티·건강업계에서 조용히 떠오르고 있는 성분 하나, 바로 와사비잎 추출물이에요!
회 먹을 때 코 찡하게 올라오는 그 와사비 맞냐고요? 네, 맞습니다.
다만 우리가 먹는 건 주로 뿌리 부분이고, 오늘 소개할 건 잎에서 추출한 성분이에요.
티비조선 <건강한집>에서도 방송인 미자씨가 뱃살 관리를 돕는 제품이라고 소개한 바가 있죠? 그 성분에 대해 알아보도록 합시다.
1. 와사비잎 추출물이란?
와사비는 우리가 흔히 회 먹을 때 곁들이는 매운 맛의 뿌리로 유명합니다. 그런데 이 와사비의 잎도 다양한 유효 성분을 포함하고 있어, 건강·미용 분야에서 주목받고 있어요. 잎에서 추출한 성분을 '와사비잎 추출물'이라고 부릅니다.
와사비는 일본에서 오래전부터 약용으로도 활용되던 식물이에요.
잎에는 폴리페놀, 플라보노이드, 이소티오시아네이트 같은 천연 항산화 성분이 풍부해서:
- 염증 완화
- 항균 작용
- 면역력 강화
- 혈액순환 개선
- 피부 진정 및 노화 방지
같은 효능을 기대할 수 있다고 알려져 있어요.
와사비잎 추출물을 섭취한 쥐는 체지방 및 복부지방률 감소 되었다고 합니다.
뿐만 아니라 복부 및 난소 주위 지방량 두께 및 직경도 감소 되었다고 합니다.
2. 와사비잎 추출물의 효능
- 기초대사량 증가: 와사비잎 추출물에 함유된 이소티오시아네이트 성분이 에너지 소비를 촉진하여 기초대사량을 높이는 데 기여
- 체지방 감소: 지방 세포의 크기를 줄이고 지방 축적을 억제하여 체지방 감소에 도움
- 혈관 건강 개선: 항산화 및 항염 작용을 통해 혈액순환을 개선하고, 이는 전신 대사 활성화에 긍정적인 영향
이러한 효능은 와사비잎 추출물의 주요 성분인 이소티오시아네이트와 플라보노이드 계열의 항산화 물질 덕분이라고 합니다.
3. 와사비잎 추출물의 섭취 주의사항
- 알레르기 반응: 와사비나 십자화과 식물에 알레르기가 있는 분은 섭취 전에 전문가와 상담 필요.
- 과다 섭취 주의: 과도한 섭취는 위장에 자극을 줄 수 있으므로 권장 섭취량을 지키는 것이 중요
- 임산부 및 수유부: 안전성에 대한 충분한 연구가 없으므로 섭취 전에 의료 전문가와 상담이 필요.
와사비잎 추출물은 자연 유래 성분으로, 다이어트와 건강 관리에 관심 있는 분들에게 주목받고 있습니다. 다만, 개인의 건강 상태에 따라 효과가 다를 수 있으므로, 섭취 전 전문가와 상담하는 것이 좋으니 꼭 주의해 주세요!
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