여름 감기? 알고 보면 냉방병! 주요 증상과 예방법 총정리
무더운 여름철, 시원한 에어컨 바람은 피할 수 없는 존재입니다. 하지만 장시간 냉방 환경에 노출되면서 피로, 두통, 소화불량, 감기 증상 등을 호소하는 경우가 많아집니다. 바로 이것이 냉방병입니다. 단순한 에어컨 바람에 의한 불쾌감이 아닌, 신체 리듬과 자율신경계의 균형이 무너져 생기는 질환이므로, 미리 예방하고 관리하는 것이 매우 중요합니다. 아래는 냉방병을 예방하고 건강하게 여름을 나는 방법들을 구체적으로 소개합니다. ❄️ 냉방병이란? 냉방병은 실내외 온도 차가 크거나, 장시간 냉방된 공간에 있으면서 체온 조절이 어려워질 때 발생합니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다.두통, 어지럼증근육통, 관절통기운 없음, 피로감소화불량, 복통콧물, 재채기, 인후통 (감기 증상과 유사)특히 여성, 고령자, 어린이,..
2025. 5. 30.
